配眼鏡是一門“大學(xué)問”，不能馬虎！

暑假過后、臨近開學(xué)，不少人都會(huì)去配新的眼鏡。數(shù)字時(shí)代，人們?cè)陔娮悠辽匣ㄙM(fèi)的時(shí)間越來越多。國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2024年10月發(fā)布的《第三次全國(guó)時(shí)間利用調(diào)查公報(bào)》顯示，居民每日互聯(lián)網(wǎng)使用平均時(shí)間為5小時(shí)37分鐘，比2018年增加2小時(shí)55分鐘。

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備對(duì)眼睛健康的影響不言而喻。世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì)，到2030年，全球近視人數(shù)將增加至34億。如今，近視眼鏡不再只是簡(jiǎn)單的視力矯正工具，已成為不少人的“第二器官”。

但相當(dāng)一部分消費(fèi)者對(duì)配鏡的認(rèn)知不足：規(guī)范的驗(yàn)光流程是怎樣的？如何才能選到佩戴舒適的框架眼鏡？9月開學(xué)前夕，《消費(fèi)者報(bào)道》記者帶大家去了解一下。

關(guān)注“驗(yàn)光資質(zhì)”

驗(yàn)光是配近視眼鏡的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，驗(yàn)光的準(zhǔn)確度直接影響用戶日常視物的清晰度和佩戴的舒適性。

廣州某知名連鎖眼鏡店品牌負(fù)責(zé)人對(duì)《消費(fèi)者報(bào)道》記者稱，驗(yàn)光應(yīng)該去醫(yī)院或有專業(yè)驗(yàn)光資質(zhì)的眼鏡店，“現(xiàn)在仍有不少消費(fèi)者對(duì)眼鏡店的驗(yàn)光水平存在質(zhì)疑，這與驗(yàn)光服務(wù)市場(chǎng)魚龍混雜有關(guān)，一些眼鏡店、眼鏡城的員工其實(shí)并沒有驗(yàn)光資質(zhì)。”

據(jù)記者了解，“眼鏡驗(yàn)光員”在《國(guó)家職業(yè)資格目錄》中屬于技能人員，指使用驗(yàn)光儀器及輔助設(shè)備對(duì)眼睛健康狀態(tài)、視覺功能以及屈光狀態(tài)進(jìn)行檢查，并開具矯正處方的人員。該職業(yè)共設(shè)五個(gè)等級(jí)，依次為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、技師和高級(jí)技師。

《消費(fèi)者報(bào)道》記者建議，消費(fèi)者去眼鏡店配鏡時(shí)應(yīng)找有上述技能資格的驗(yàn)光員進(jìn)行驗(yàn)光，且要避免在眼睛疲勞狀態(tài)下驗(yàn)光。因此，驗(yàn)光前一天最好保證充足的睡眠，適當(dāng)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，并盡量在上午驗(yàn)光。

“有些眼鏡店可能會(huì)直接把電腦驗(yàn)光儀的讀數(shù)填入配鏡處方，讓客人試戴。這種做法對(duì)客人的眼睛健康是很不負(fù)責(zé)任的?！彬?yàn)光師小陳向《消費(fèi)者報(bào)道》記者強(qiáng)調(diào)，驗(yàn)光過程絕對(duì)不能馬虎。

電腦驗(yàn)光儀 圖源：網(wǎng)絡(luò)

小陳介紹，電腦驗(yàn)光儀僅能為驗(yàn)光師提供一個(gè)參考性的屈光數(shù)據(jù)，后續(xù)還需在綜合驗(yàn)光儀上進(jìn)行精準(zhǔn)驗(yàn)光。后者集成了球鏡、柱鏡、輔鏡（偏振片、紅綠片、馬氏桿）等驗(yàn)光所需鏡片。驗(yàn)光師通過操作臺(tái)控制，可精確切換不同鏡片組合，對(duì)消費(fèi)者進(jìn)行近/遠(yuǎn)視、霧視、散光軸位、雙眼平衡等一系列專業(yè)檢查，以確保驗(yàn)光結(jié)果的準(zhǔn)確性。

綜合驗(yàn)光儀  圖源：網(wǎng)絡(luò)

據(jù)《消費(fèi)者報(bào)道》記者了解，一張專業(yè)的驗(yàn)光處方應(yīng)該包含球鏡度數(shù)（近/遠(yuǎn)視）、柱鏡度數(shù)（散光）、散光軸位、瞳距等基本參數(shù)值。

值得一提的是，消費(fèi)者有必要要求驗(yàn)光師分別測(cè)量左、右眼的瞳距。這是因?yàn)?，每個(gè)人左、右眼到鼻梁中線的距離可能并不相等，僅測(cè)量雙眼總瞳距（備注：兩眼瞳孔中心之間的水平距離）并不準(zhǔn)確。例如，某人雙眼總瞳距為64毫米，但左眼到鼻梁中線的距離為31毫米，右眼到鼻梁中線33毫米；如果按雙眼總瞳距進(jìn)行配鏡，鏡片的光學(xué)中心會(huì)按對(duì)稱位置設(shè)計(jì)，導(dǎo)致瞳孔中心無法精確對(duì)準(zhǔn)鏡片的光學(xué)中心，從而產(chǎn)生較大的棱鏡效應(yīng)，影響視物體驗(yàn)。

眼鏡框也有“尺碼”

完成驗(yàn)光后，挑選合適的眼鏡還需選好鏡片、鏡框。

現(xiàn)實(shí)中，個(gè)別商家會(huì)游說消費(fèi)者選擇更薄、更輕的高折射率鏡片。但實(shí)際上，沒有必要為了輕薄體驗(yàn)而盲目選擇高折射率鏡片。同一近視度數(shù)下，鏡片的折射率越高，鏡片越??；但折射率高的鏡片，通常阿貝數(shù)（注：表示透明介質(zhì)色散能力的指數(shù)）較低，色散更明顯；另一方面，高折射率鏡片的價(jià)格也更高。

驗(yàn)光師小陳提醒道：“消費(fèi)者應(yīng)該根據(jù)自己的度數(shù)和鏡框的大小來選購(gòu)相應(yīng)折射率的鏡片。對(duì)于高度近視的人來說，為了使鏡片更輕、邊緣薄，有必要選擇折射率高的鏡片；而中低度近視的消費(fèi)者選擇折射率1.60的鏡片就足夠了?！?/p>

不同近視度數(shù)適配的鏡片折射率（來源：某知名眼鏡連鎖品牌），但應(yīng)該綜合眼鏡框大小考慮

此外，消費(fèi)者也要謹(jǐn)慎選擇商家推銷的功能性鏡片。如防藍(lán)光鏡片適用于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度面對(duì)電子屏幕的場(chǎng)景，一般不作為日常主力眼鏡常規(guī)使用。變色鏡片適用于戶外強(qiáng)光場(chǎng)景，若作為日常主力眼鏡使用，可能會(huì)降低透光性，影響視物體驗(yàn)。

在鏡框選擇方面，《消費(fèi)者報(bào)道》記者在線下眼鏡店走訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)者更關(guān)注鏡框的款式和佩戴效果，“大框眼鏡感覺看起來更時(shí)尚，小框眼鏡看起來就像一個(gè)技術(shù)宅?！睂?shí)際上，鏡框的尺碼更加重要，它直接關(guān)系佩戴的舒適性。眼鏡腿上印有"××□××-×××"的數(shù)字，分別代表鏡片寬度、鼻梁間距、鏡腿長(zhǎng)度。

圖片來源：某電商平臺(tái)

除了上述三個(gè)參數(shù)外，有眼視光從業(yè)人員提醒，選鏡框還要關(guān)注鏡面寬度、鏡腿寬度、鏡片高度、瞳高等。他提到，線上配鏡雖然價(jià)格更便宜，但往往會(huì)忽略瞳高這一重要參數(shù)?！巴呤歉鶕?jù)不同眼鏡框而定的，消費(fèi)者選好眼鏡框后，需要由驗(yàn)光師現(xiàn)場(chǎng)對(duì)該款眼鏡框進(jìn)行瞳高測(cè)量。”

艾瑞咨詢調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，眼鏡佩戴不舒適是用戶更換眼鏡的主要原因之一，占比達(dá)35.90%?！断M(fèi)者報(bào)道》記者建議，消費(fèi)者選購(gòu)眼鏡時(shí)，最好提前咨詢商家是否提供產(chǎn)品適應(yīng)期，以及如果佩戴新眼鏡出現(xiàn)頭暈、視疲勞等持續(xù)不適時(shí)，是否提供免費(fèi)復(fù)查和重配等服務(wù)。

家長(zhǎng)對(duì)于近視防控的認(rèn)知誤區(qū)

國(guó)家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，2020-2023年，全國(guó)兒童青少年總體近視率在50%左右。這意味著，在該群體中，每?jī)蓚€(gè)人就有一個(gè)飽受“近視”的困擾。

“現(xiàn)在的小孩不是拿著手機(jī)，就是拿著學(xué)習(xí)平板，我真的好擔(dān)心她近視，也擔(dān)心戴近視眼鏡會(huì)更影響視力?！睂殝屝↑S稱。另一名寶媽芳芳也表示，“總感覺戴了近視眼鏡以后，度數(shù)會(huì)不斷加深?！?/p>

多數(shù)家長(zhǎng)都存在這樣的情況：既擔(dān)憂孩子的用眼狀況，又在近視防控上存在認(rèn)知誤區(qū)。

認(rèn)知誤區(qū)一：太早戴近視眼鏡會(huì)加重近視

消道長(zhǎng)答疑：《健康中國(guó)》在科普中提到，近視兒童如果長(zhǎng)期不戴眼鏡，容易因視物不清而加重眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮、視疲勞加劇，反而可能促使近視度數(shù)增長(zhǎng)。一般情況下，近視度數(shù)高于100度的兒童需要戴鏡進(jìn)行屈光矯正。若孩子對(duì)視力下降較敏感（如頻繁揉眼、抱怨看不清）或已出現(xiàn)視疲勞癥狀，任何度數(shù)的近視均應(yīng)配鏡。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科主任接英認(rèn)為，及時(shí)佩戴度數(shù)適合的眼鏡，能幫助孩子看東西更清楚，緩解視疲勞，延緩近視發(fā)展。

認(rèn)知誤區(qū)二：散瞳驗(yàn)光會(huì)傷害眼睛

消道長(zhǎng)答疑：國(guó)家衛(wèi)健委在《近視防治指南（2024年版）》中指出，睫狀肌麻痹驗(yàn)光即通常所說的散瞳驗(yàn)光是國(guó)際公認(rèn)的診斷近視的金標(biāo)準(zhǔn)。建議12歲以下，尤其是初次驗(yàn)光或有遠(yuǎn)視、斜弱視和較大散光者，以及驗(yàn)光過程中發(fā)現(xiàn)調(diào)節(jié)不穩(wěn)定、矯正視力不正常且不能用其他眼病解釋者，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行睫狀肌麻痹驗(yàn)光。另外，衛(wèi)健委在《防控兒童青少年近視核心知識(shí)十條》中指出，散瞳藥物對(duì)健康的眼睛不會(huì)產(chǎn)生損傷，用藥后可短期出現(xiàn)畏光、視近不清癥狀，停藥后可恢復(fù)至正常狀態(tài)。

認(rèn)知誤區(qū)三：配了近視眼鏡可以“一勞永逸”

消道長(zhǎng)答疑：國(guó)家衛(wèi)健委在《近視防治指南（2024年版）》指出，框架眼鏡是最簡(jiǎn)單、安全的矯正器具，單焦鏡是臨床常見框架眼鏡類型。對(duì)于近視兒童，應(yīng)至少每半年進(jìn)行一次復(fù)查。戴普通的框架眼鏡可以幫助孩子矯正視力，但防控近視的進(jìn)展還是需要科學(xué)用眼才能達(dá)到目的。

認(rèn)知誤區(qū)四：驗(yàn)光結(jié)果顯示未近視，就沒事

消道長(zhǎng)答疑：家長(zhǎng)們需要重點(diǎn)關(guān)注“近視前驅(qū)期”。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委對(duì)于公共衛(wèi)生層面防控策略分期，近視前驅(qū)期指兒童經(jīng)過睫狀肌麻痹驗(yàn)光檢查后，雖然還未發(fā)生近視，但遠(yuǎn)視儲(chǔ)備已低于正常年齡范圍的下限，即遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，是近視發(fā)生的高危群體。近視前驅(qū)期的兒童通過增加戶外活動(dòng)時(shí)間、減少近距離用眼負(fù)荷等綜合措施干預(yù)，可有效減少近視的發(fā)生。

中山大學(xué)眼科中心楊曉認(rèn)為，家長(zhǎng)應(yīng)該重視孩子屈光發(fā)育檔案的建立，建議孩子每3個(gè)月或半年檢查一次視力。

不同年齡段正常遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值（來源：新華網(wǎng)）