人的一生約三分之一的時(shí)間都是在床上度過，選擇一款安全、舒適的枕頭很重要。但市面上枕頭種類較多，纖維枕、記憶枕、乳膠枕，哪一種睡著更舒服呢？

2019年9月，香港消委會(huì)發(fā)布了15款枕頭的真人試睡測試結(jié)果，驗(yàn)證枕頭的舒適。

測試樣品

6款纖維枕

宜家、無印良品、蓓莎、加滕、雅芳婷、雅蘭

6款記憶枕

席夢思、海馬牌、Emmas、賽諾、Casa Calvin、Tempur

3款乳膠枕

鄧祿普、Cherry、睡康寧

測試項(xiàng)目

睡姿測試（仰臥、側(cè)臥）、耐用測試、舒適度測試

3種枕頭：纖維枕、記憶枕、乳膠枕

市面上，枕頭種類較多，其中大部分枕芯都以人造纖維、記憶棉、乳膠為原料，少部分原料是羽絨、決明子、木棉、油柑葉、茶葉、蕎麥等。

此次測試3種枕頭：纖維枕、記憶枕、乳膠枕。

纖維枕，枕芯為人造纖維，價(jià)格相對(duì)便宜，清洗較方便，大部分都可水洗、晾曬。

記憶枕，枕芯由記憶棉或記憶棉、彈簧組合組成，例如此次測試的席夢思記憶枕，由記憶棉及多個(gè)袋裝彈簧組成，記憶棉一般不可清洗。

乳膠枕，枕芯由天然乳膠制成，散熱、彈性、透氣等性能好，但乳膠枕不能晾曬，可以放在陰涼處通風(fēng)。

 ▲1款記憶枕內(nèi)部結(jié)構(gòu)

仰臥測試：宜家獲好評(píng)，枕頭高度不宜過高

枕頭的睡姿測試分為仰臥、側(cè)臥兩種方式。

參考DIN 33419及國際標(biāo)準(zhǔn)ISO/TR 7250，選出較代表亞洲男士、女生身形特征的測試員，分別仰臥和側(cè)臥在15款枕頭上，對(duì)枕頭對(duì)頭部的承托高度、角度進(jìn)行評(píng)分。

仰臥時(shí)，好的枕頭應(yīng)當(dāng)讓人體的頸椎、胸椎和脊椎都有自然的弧度，高度適中為佳。若高度過高，可能讓頭部前傾，若高度過低，或枕頭較軟，可能讓頭部不自然地往后傾。

 ▲左邊枕頭過高，右邊枕頭適中

結(jié)果顯示，宜家纖維枕和丹麥品牌Tempur記憶枕得到15款枕頭中較高的評(píng)分，其中宜家纖維枕仰臥高度、角度均得到8分，仰臥時(shí)較能保持頸椎的舒適。

而雅芳婷、雅蘭纖維枕在仰臥測試中評(píng)分較低，因?yàn)楦叨忍?，睡覺時(shí)頭部過于前傾，不太舒適。

側(cè)臥測試：無印良品得高分

相比于仰臥，有些消費(fèi)者更喜歡或習(xí)慣側(cè)臥。

側(cè)臥時(shí)，好的枕頭應(yīng)當(dāng)可以將頸椎、胸椎和脊椎連成一條直線。因此枕頭舒適因人而異，身形靈巧的女士、身材高大的男士適合的枕頭有差異。一般來說，適合側(cè)臥的枕頭比適合仰臥的枕頭高度要稍高。

結(jié)果顯示，纖維枕中的無印良品、記憶枕中的卡撒天嬌、乳膠枕中的鄧祿普都得到9分以上的高分。

而在仰臥測試中表現(xiàn)較好的Tempur因?yàn)檎眍^高度較低，不利于側(cè)臥，所以評(píng)分較低。

耐用測試：乳膠枕較耐用

枕頭隨著時(shí)間使用，會(huì)變得扁平，沒有彈性，因此枕頭的耐用性對(duì)消費(fèi)者也頗為重要。

耐用測試，通過用約20kg重量的扁平重物壓在枕頭上16小時(shí)來模擬使用幾年后的狀況，對(duì)比模擬前后枕頭的高度、硬度變化，進(jìn)行評(píng)分。

結(jié)果顯示，蓓莎、席夢思、Emmas、Cherry、鄧祿普、睡康寧都得到滿分10分，其中3款乳膠枕的耐用程度都較高。

而無印良品由于測試后，高度變化較大，Tempur測試后未能恢復(fù)原狀，留有明顯壓痕，評(píng)分較低，隨時(shí)間使用可能變得扁平、沒有彈性。

舒適度測試：蓓莎獲得10分

舒適度測試，根據(jù)仰臥時(shí)的接觸面積（面積越大越舒適）、壓力、溫度、透氣性、濕度、體驗(yàn)等，由專家、測試員進(jìn)行評(píng)分。

結(jié)果顯示，蓓莎獲得較高評(píng)分10分，其余宜家、無印良品、席夢思等獲得9分。其中Emmas、賽諾這兩款記憶枕得到較低的6分，因?yàn)镋mmas在測試員體驗(yàn)時(shí)，由于承托不均勻，頭部受到較大壓力，較不舒適，而賽諾濕度較高。

綜合評(píng)價(jià)：推薦宜家、席夢思等

綜合睡姿測試（仰臥、側(cè)臥）、耐用測試、舒適度測試，得出15款枕頭的CCR評(píng)分。

6款纖維枕，推薦蓓莎，較舒適耐用，但高度稍高，更適合喜歡側(cè)臥的消費(fèi)者，喜歡仰臥的消費(fèi)者可考慮宜家。

6款記憶枕，推薦席夢思，仰臥、側(cè)臥都適合，但價(jià)格較貴。Tempur價(jià)格高達(dá)1558元，但評(píng)分墊底，價(jià)格高不一定代表好。

3款乳膠枕，整體評(píng)分都不錯(cuò)，推薦Cherry，性價(jià)比較高。

《消費(fèi)者報(bào)道》建議

選購枕頭時(shí)，消費(fèi)者應(yīng)當(dāng)考慮到自己的睡姿習(xí)慣，仰臥用的枕頭一般較扁平，側(cè)臥的枕頭高度稍高，建議可到門店試睡。

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