這屆年輕人太難了：還沒有脫單、脫貧，就已經(jīng)先脫發(fā)。

據(jù)中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，我國(guó)脫發(fā)人群已經(jīng)達(dá)到2.5億。也就是說，每6個(gè)人當(dāng)中，就有一個(gè)人有脫發(fā)困擾。

防脫正成為大眾需求。是服藥、吃保健品，還是調(diào)整作息？本刊的調(diào)查問卷顯示，選擇防脫洗發(fā)水才是占比最高的防脫手段。

那么，防脫洗發(fā)水真的有效嗎？本期我們測(cè)試了一款海飛絲防脫青春水，邀請(qǐng)28位志愿者洗頭一個(gè)月，從掉發(fā)數(shù)觀察其防脫效果。一起來看看！

當(dāng)代年輕人脫發(fā)圖鑒：38.1%每天掉發(fā)20-50根，最愛用這兩款防脫洗發(fā)水

都在說脫發(fā)人群已經(jīng)越來越年輕化，具體真是如此嗎？

本刊針對(duì)此做了一份調(diào)查問卷，受調(diào)查人群中，94.7%為18~45歲的中青年。其中18~28歲的年輕人占比最高，為40.8%。來看看他們的脫發(fā)情況調(diào)查報(bào)告。

問卷顯示，有61.5%的消費(fèi)者認(rèn)為自己有脫發(fā)煩惱；掉發(fā)數(shù)量上，每天掉發(fā)20~50根的人占比最高，達(dá)38.1%。還有小部分人表示每天掉發(fā)100~200根，脫發(fā)情況較為嚴(yán)重。

 △問卷顯示，每天掉發(fā)數(shù)量以20~50根居多

不過，有些自我感覺很嚴(yán)重的人也不必太擔(dān)心。

人的頭發(fā)有自己的生長(zhǎng)周期，包括生長(zhǎng)期、退行期和休止期。有的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期，所以長(zhǎng)勢(shì)旺盛；有的頭發(fā)到了靜止期，容易脫落。人大約有10萬(wàn)根頭發(fā)，每天都上演著“生老病死”，因此有些掉發(fā)也是正常的。

中日友好醫(yī)院毛發(fā)醫(yī)學(xué)中心主任楊頂權(quán)介紹，每天脫發(fā)在100根以內(nèi)，屬于正常生理性脫發(fā)，但超過100根可能就需要警惕了。

那為啥會(huì)掉這么多頭發(fā)呢？多數(shù)年輕人坦誠(chéng)地表示：熬夜晚睡，壓力大、精神緊張成主要原因。

  △熬夜晚睡，壓力大、精神緊張是當(dāng)代年輕人的脫發(fā)“元兇”

這是因?yàn)?，?dāng)精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)時(shí)，向毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管容易收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，從而使得頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，精神壓力大、熬夜晚睡還會(huì)使皮脂腺過度分泌及內(nèi)分泌紊亂，脫發(fā)也就“禿”如其來了。

調(diào)查問卷還顯示，39.2%的人遇到脫發(fā)困擾，第一反應(yīng)就是作息調(diào)整和使用防脫洗發(fā)水。而表示會(huì)涂抹防脫生發(fā)藥劑、服用藥物的僅10%左右。植發(fā)的就更少了，僅有2.3%。

這么多人選擇使用防脫洗發(fā)水，那么問題就來了，這么多防脫洗發(fā)水品牌，年輕人都愛用哪款？

答案是：霸王和海飛絲。各有超30%的受調(diào)查者選擇了這兩款。它們的防脫效果如何呢？消費(fèi)者如何評(píng)價(jià)？

本期防脫洗發(fā)水測(cè)評(píng)，本刊選擇了消費(fèi)者認(rèn)知度較高，且口碑較熱的海飛絲防脫青春水進(jìn)行測(cè)試，通過主觀試用，觀察其防脫發(fā)效果。

 ▲海飛絲防脫青春水

試用海飛絲一個(gè)月，平均掉發(fā)減少12.7%

本刊邀請(qǐng)了來自全國(guó)的28位（9男19女，年齡多在25~30歲）志愿者。在不告知其品牌及產(chǎn)品的情況下（即盲測(cè)），以兩天一次的頻率，試用海飛絲防脫青春水1個(gè)月（即15次），收集每次洗頭后的落發(fā)并分裝至相應(yīng)信封。

由于個(gè)別志愿者臨時(shí)退出，本刊最終收集到25份有效數(shù)據(jù)。合計(jì)收集的落發(fā)數(shù)約22265根，平均每人每次洗頭掉發(fā)59.4根。

本刊發(fā)現(xiàn)，從每次洗頭的落發(fā)數(shù)量來看，多數(shù)志愿者在使用海飛絲后，掉發(fā)數(shù)雖然有所波動(dòng)，但整體呈現(xiàn)減少趨勢(shì)。相比起第一次試用，使用15次后，25位志愿者的掉發(fā)平均減少了12.7%。

  △志愿者試用15次收集的落發(fā)量示例，可以明顯看出落發(fā)數(shù)整體上呈減少趨勢(shì)。

根據(jù)志愿者的使用感受反饋，有近一半的志愿者反映，使用洗發(fā)水后，“掉發(fā)有變少一點(diǎn)”；同時(shí)，還有部分志愿者表示，“掉發(fā)不僅變少，還長(zhǎng)出了新的頭發(fā)”。

志愿者劉小姐表示，試用一個(gè)月后，脫發(fā)情況有些改善，長(zhǎng)出了一些小碎發(fā)，頭發(fā)變得柔順了；另一位志愿者林小姐亦注意到，發(fā)質(zhì)有得到改善，發(fā)量感覺有變多。

部分志愿者發(fā)回的發(fā)際線對(duì)比照片中，也可以看出，試用一個(gè)月后，額前、額角的絨毛碎發(fā)明顯增多。

 △志愿者發(fā)回的試用前后發(fā)際線變化的照片。上：試用前。下：試用15次后

由于時(shí)間原因，志愿者的試用時(shí)間僅4周，因此所能看出的結(jié)果也相對(duì)有限。參考臨床觀察，一般防脫測(cè)試應(yīng)持續(xù)9周~26周。因此有條件的使用者，最好使用2個(gè)月以上，以達(dá)到更好的防脫效果。

不過也有志愿者疑問，為什么用了防脫洗發(fā)水，掉發(fā)數(shù)并沒有嚴(yán)格地逐次減少，而是有時(shí)掉得少，有時(shí)掉得多？

本刊咨詢了相關(guān)領(lǐng)域的專家，專家表示，這可能與頭發(fā)的動(dòng)態(tài)的生長(zhǎng)周期有關(guān)。我們知道，每天都有新發(fā)長(zhǎng)出，也有舊發(fā)掉落。但不同時(shí)間，處于生長(zhǎng)期、退行期、休止期的頭發(fā)數(shù)不可能完全一樣，所以每天的掉發(fā)數(shù)也不可能完全一致，總會(huì)有一定起伏。因此使用防脫洗發(fā)水后，掉發(fā)數(shù)偶有波動(dòng)實(shí)屬正常。只要在連續(xù)4周，甚至更長(zhǎng)的使用周期內(nèi)，落發(fā)數(shù)在整體上呈減少趨勢(shì)，即說明防脫有效。

志愿者反饋：洗發(fā)水質(zhì)地適宜，香味好聞，約一半表示會(huì)續(xù)購(gòu)

除了主觀試用，本刊還要求志愿者對(duì)試用洗發(fā)水的香味、質(zhì)地、泡沫、使用后的頭發(fā)狀態(tài)等項(xiàng)目進(jìn)行效果評(píng)價(jià)。

整體上，志愿者對(duì)海飛絲防脫青春水的質(zhì)地、泡沫、易沖洗性給予了較高好評(píng)率。

以泡沫和易沖洗性為例，很多人都不喜歡洗發(fā)水泡沫少，感覺頭發(fā)沒洗干凈；但又怕泡沫膩滑又多，很難沖洗。但根據(jù)志愿者的問卷反饋，有約65%的人覺得這款洗發(fā)水泡沫很綿密、很豐富；同時(shí)，又有超過95%的志愿者覺得它比較容易沖洗，不會(huì)難沖干凈或者出現(xiàn)殘留。

 △超95%的志愿者表示，洗發(fā)水比較容易沖洗干凈

此外，在質(zhì)地上，也有三分之二的志愿者毫不猶豫地豎起了大拇指，表示它“稠度適宜，很好推開抹均勻”，洗頭時(shí)很好掌控，不會(huì)容易滴落或難推開。

如果擔(dān)心用手搓開洗發(fā)水會(huì)容易“滑走”或“滴落”，本刊建議用一只起泡網(wǎng)，快速搓3~5秒，洗發(fā)水起泡后，就可以抹在頭上啦！但切記不要搓起泡網(wǎng)太久，以免減弱洗發(fā)水的清潔力。

也有許多志愿者反饋，用完洗發(fā)水后，頭發(fā)又變得更柔順，好梳理。志愿者小李反映，“用完感覺頭發(fā)很柔順，連精油都不用涂”；陳小姐則表示，“洗完吹干后頭發(fā)會(huì)非常順滑，甚至有同事以為我做過頭發(fā)拉直?！?/span>

在試用完一整個(gè)月后，有46.4%的志愿者表示會(huì)繼續(xù)購(gòu)買，甚至有部分表示效果很好，向周圍人推薦。但由于是盲測(cè)，志愿者并不知道產(chǎn)品名和具體價(jià)格，因此也有人表示會(huì)看價(jià)格合不合適再考慮。

防脫小課堂：

1、防脫洗發(fā)水的防脫原理是什么？

一般而言，在洗發(fā)的過程中，防脫洗發(fā)水通過清除附著在頭皮上的油脂、灰塵等刺激物，改善頭皮環(huán)境，同時(shí)將防脫育發(fā)的有效成分直接作用在頭皮上，以達(dá)到一定的防脫育發(fā)功效。

以本期測(cè)試的海飛絲防脫青春水為例，其中添加的鋅具有毛發(fā)生長(zhǎng)-調(diào)節(jié)特性活力；復(fù)合鋅通過消除馬拉色菌，減少毛孔周圍的皮膚炎癥反應(yīng)，有幫助防掉發(fā)的功效。另外，像高效抗氧化物成分生育酚，能夠抵御頭皮氧化應(yīng)激，非常適合因工作壓力、熬夜晚睡、城市污染等引起的頭皮氧化損傷而造成脫發(fā)的人士。

不過，防脫洗發(fā)水為洗去型產(chǎn)品，要想達(dá)到比較理想的防脫效果，應(yīng)配合駐留型防脫產(chǎn)品使用，比如在洗頭后，配合使用防脫精華乳、按摩頭皮，這樣更有助于有效成分的功效發(fā)揮，改善頭皮微環(huán)境，從而回歸健康狀態(tài)。

2：脫發(fā)有哪些類型？可以通過哪些方法防治？

脫發(fā)類型分多種，有斑禿、雄激素性脫發(fā)、化療性脫發(fā)、老年性脫發(fā)，其中以雄激素性脫發(fā)（以下稱“雄禿”）發(fā)病率最高。雄禿與雄激素代謝異常有關(guān)。長(zhǎng)期熬夜、精神緊張也容易導(dǎo)致代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

中日友好醫(yī)院毛發(fā)醫(yī)學(xué)中心主任楊頂權(quán)介紹，雄禿通過正規(guī)的1年治療，一般90%可以穩(wěn)定病情。之后可以通過使用防脫洗發(fā)水、改善飲食習(xí)慣、規(guī)律生活、減少壓力等方式共同配合，鞏固防脫效果。

3：產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事？要怎么處理？

楊主任表示，產(chǎn)后脫發(fā)屬于休止期脫發(fā)。由于孕激素的作用，懷孕期間毛囊生長(zhǎng)期被延長(zhǎng)；大約產(chǎn)后三個(gè)月，孕激素恢復(fù)到正常水平，那些被延長(zhǎng)的生長(zhǎng)期毛發(fā)就開始進(jìn)入休止期，因此出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)。不過這一般不用擔(dān)心，大約三四個(gè)月后就會(huì)恢復(fù)正常。

4：哪些脫發(fā)人士適合用防脫洗發(fā)水？

防脫洗發(fā)水適合大多數(shù)人使用，尤其是有頭油、頭屑等頭皮氧化壓力的脫發(fā)人群。它的有效成分能夠調(diào)節(jié)頭皮微生物的生長(zhǎng)，清洗多余油脂并控制頭油分泌，恢復(fù)并維持頭皮角質(zhì)層細(xì)胞的正常生理平衡，從而使頭皮環(huán)境處于健康狀態(tài)。

不過，建議防脫洗發(fā)水應(yīng)搭配頭皮按摩膏、防脫精華液一起使用。按摩膏可以幫助頭皮排濁，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。洗干凈頭發(fā)后，使用駐留型的精華液，可以促進(jìn)防脫有效成分的吸收，效果會(huì)更好。

5：防脫洗發(fā)水一般要使用多久才見效？

這個(gè)因人而異?？梢酝ㄟ^觀察洗頭、吹頭發(fā)時(shí)的掉發(fā)情況進(jìn)行判斷，一般在4周的時(shí)候就會(huì)感受到掉發(fā)有減少的趨勢(shì)，在9周的時(shí)候會(huì)有可見的效果。

使用時(shí)可參照自己平時(shí)的使用習(xí)慣和頻率，但是，需要更加注意頭部皮膚的清潔，例如使用指腹按摩頭皮避免指甲抓撓，并用溫水沖洗；也可以配合頭皮按摩操，促進(jìn)頭部血液循環(huán)和有效成分的吸收。