孩子們喜歡在戶外玩耍，但收獲快樂(lè)的同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光照射是否會(huì)給寶寶皮膚帶來(lái)?yè)p傷？給孩子做了防曬，又擔(dān)心防曬霜會(huì)影響健康？都說(shuō)寶寶需要曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣，可防曬做太好了會(huì)不會(huì)影響補(bǔ)鈣？

曬，還是不曬，讓許多家長(zhǎng)糾結(jié)頭疼。如果你也在操心你家娃的防曬問(wèn)題，消道長(zhǎng)今天的內(nèi)容或許可以幫得上忙。

兒童首選硬防曬：防曬衣、防曬帽、遮陽(yáng)傘

可能有部分大人認(rèn)為孩子天性愛(ài)玩，親近大自然，不需要做什么防曬在外面撒歡也無(wú)妨。但是，根據(jù)美國(guó)皮膚癌癥基金會(huì)估計(jì)，一個(gè)人18歲以前受到的UV輻射占其一生中受到UV輻射的80%。

而且，兒童的皮膚與成人相比有巨大差異：

1. 兒童皮膚薄、柔軟，其皮膚的外層角質(zhì)層為單層細(xì)胞，缺少透明層，嬰幼兒皮膚的厚度僅為成人皮膚的十分之一；

2. 兒童皮膚含水量高，但由于皮膚屏障功能低，失水量也大；

3. 兒童皮膚的黑色素含量低、色素層薄、光敏性高、紫外線抵御能力差，易被紫外線輻射灼傷。

所以，兒童較成年人更容易被曬傷，也就是說(shuō)，兒童防曬是有必要的。

那么如何防曬？寶寶可以用防曬霜嗎？

美國(guó)FDA的報(bào)告表明，6個(gè)月以下的人類皮膚可能有不同的吸收特性，其代謝和排泄經(jīng)皮吸收藥物的生物系統(tǒng)未完全發(fā)育，因此FDA建議，兒童在出生后6個(gè)月內(nèi)不使用防曬化妝品。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最好的防曬方式就是硬防曬，即防曬衣、防曬帽、遮陽(yáng)傘等遮擋式防曬產(chǎn)品。其中，防曬衣選擇透氣性好、紫外線防護(hù)系數(shù)UPF＞40的產(chǎn)品；防曬帽選擇寬帽檐的、有頂?shù)漠a(chǎn)品；遮陽(yáng)傘也最好用專門(mén)的防曬傘，不能用雨傘。

那么，大家關(guān)心的防曬霜能不能涂，消道長(zhǎng)建議，首先6個(gè)月以內(nèi)的寶寶不涂，而6個(gè)月以上的寶寶，如果孩子可以不頻繁摸臉、不吃手，可以適當(dāng)涂。如果孩子忍不住摸臉吃手，不建議他們涂防曬霜，因?yàn)榇蟾怕蕰?huì)將防曬霜吃進(jìn)體內(nèi)。

實(shí)際上，因?yàn)閮和罆袼酁槲锢矸罆駝?，一般都比較厚重泛白，孩子都不耐煩涂，加上兒童更容易出汗，防曬霜經(jīng)常就被“汗沒(méi)了”，如果要達(dá)到防曬的目的，經(jīng)常補(bǔ)涂是必須的。所以硬防曬更適合他們，防曬霜可以作為輔助。

兒童防曬霜如何選？

相對(duì)功效，兒童化妝品的安全性更為重要。2021年7月，因部分產(chǎn)品樣品中檢測(cè)到致癌物質(zhì)苯，強(qiáng)生宣布召回旗下露得清及兒童品牌艾惟諾五款防曬噴霧；2018年6月，《每日郵報(bào)》曾報(bào)道，一名5歲的英國(guó)男孩使用香蕉船防曬后，因與太陽(yáng)產(chǎn)生“化學(xué)反應(yīng)”導(dǎo)致皮膚灼傷。

對(duì)于兒童防曬霜來(lái)說(shuō)，最需要保障的就是安全優(yōu)先、配方極簡(jiǎn)，其次才是功效必需。那么，什么樣的兒童防曬霜可以用？

1. 高倍防曬，NO！

2023年4月11日，中國(guó)食品藥品檢定研究院官網(wǎng)發(fā)布了《兒童化妝品技術(shù)指導(dǎo)原則（征求意見(jiàn)稿）》，其中，對(duì)兒童防曬類化妝品要求更高。

其中，第三條明確指出，防曬類兒童化妝品原則上化學(xué)防曬劑種類不得多于3種（不含3 種）且使用量應(yīng)當(dāng)?shù)陀诔扇擞昧?，二氧化鈦、氧化鋅同時(shí)作為防曬劑或其他目的使用時(shí)，其總使用量不得超過(guò)25%，且SPF值不宜高于30。

第五條中明確了防曬類兒童化妝品不得宣稱“高倍防曬”，不得有鼓勵(lì)暴曬的宣稱，如有效抵抗XX小時(shí)紫外線輻射、有效降低XX%紫外線損傷、提供XX倍防護(hù)能力等。

然而，目前市面上仍有很多兒童防曬霜產(chǎn)品將賣(mài)點(diǎn)放在“高倍防曬”上，“SPF 50+”“無(wú)懼暴曬”等標(biāo)語(yǔ)在電商購(gòu)買(mǎi)頁(yè)面十分醒目。

圖片源自某兒童防曬霜天貓旗艦店銷售詳情頁(yè)面

圖片源自某兒童防曬霜天貓旗艦店銷售詳情頁(yè)面

許多消費(fèi)者容易被“高倍防曬”的宣稱所吸引，掉入“防曬倍數(shù)越高越有效”的誤區(qū)，卻不了解加強(qiáng)功效伴隨的是安全風(fēng)險(xiǎn)。

為了提升防曬值，許多產(chǎn)品會(huì)添加化學(xué)防曬劑，與二氧化鈦、氧化鋅這類物理防曬劑通過(guò)反射、散射、折射紫外線的方式不同，化學(xué)防曬劑是通過(guò)吸收紫外線來(lái)達(dá)到防曬目的的。但化學(xué)防曬劑容易被皮膚吸收，可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，安全性不如物理防曬劑。

2. 防曬噴霧，NO！

除此之外，“防曬噴霧”在兒童防曬產(chǎn)品中也備受歡迎。

相當(dāng)多的人使用防曬噴霧都是直接對(duì)著臉噴，大錯(cuò)特錯(cuò)，正確的使用方法是，先噴到手上，再涂抹到臉上。成年人也應(yīng)當(dāng)如此用，更別說(shuō)兒童了。

上述征求意見(jiàn)稿第四條明確提出：不建議對(duì)兒童使用噴霧型防曬化妝品，如必須使用的，應(yīng)當(dāng)充分考慮吸入風(fēng)險(xiǎn)，在使用方法中標(biāo)識(shí)“請(qǐng)勿直接噴于面部”“請(qǐng)先噴于手掌、再涂抹于面部”“避免吸入”等類似警示用語(yǔ)。

防曬噴霧產(chǎn)品風(fēng)險(xiǎn)之一在于，成分中會(huì)加入丁烷、丙烷、異丁烷等作為助推劑，以便能更好地將有效成分噴出來(lái)，助推劑可以接觸皮膚，但不能吸入；風(fēng)險(xiǎn)之二，2020年，歐盟法規(guī)將二氧化鈦列為2B類致癌物（吸入途徑），研究表明，吸入二氧化鈦有可能會(huì)導(dǎo)致人體肺部癌變風(fēng)險(xiǎn)。

因此，防曬噴霧不應(yīng)直接對(duì)著臉噴，容易被意外吸入，可能會(huì)刺激肺部、誘發(fā)疾病。

3. 選擇“易清洗配方”

許多家長(zhǎng)擔(dān)心防曬霜洗不干凈，就給孩子用卸妝產(chǎn)品，但卸妝產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)寶寶皮膚有刺激。

因此，不用執(zhí)著于“防水抗汗”的兒童防曬霜，建議選擇“易清洗配方”的產(chǎn)品，這類防曬霜使用后不需要專門(mén)的卸妝產(chǎn)品清洗，普通的沐浴露即可洗凈，以減少過(guò)度的搓揉和清潔給孩子皮膚帶來(lái)的傷害。

防曬做得太好，會(huì)缺鈣嗎？

我們要明確一件事，曬太陽(yáng)≠補(bǔ)鈣。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬第七人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師周潔曾對(duì)外表示：“嚴(yán)格地說(shuō)，曬太陽(yáng)與補(bǔ)鈣之間的關(guān)系是，通過(guò)曬太陽(yáng)合成維生素D，可以一定程度促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，而曬太陽(yáng)不是直接等于補(bǔ)鈣?！?/p>

有研究表明，防曬要做到極致才可能會(huì)影響維生素D的合成。而我們的日常生活中基本不可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地完全屏蔽紫外線，因此，并不會(huì)造成維生素D的合成不足。

況且，合成維生素D又不只有曬太陽(yáng)一種方式，也可以給孩子口服維生素D。

孩子曬傷如何處理

湖南省兒童醫(yī)院皮膚科李珂瑤、韋祝建議，如果孩子日曬后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、發(fā)燙或伴有輕微疼痛的情況，可用冷毛巾或者將毛巾包裹冰塊敷在曬傷部位，也可用涼水浸泡或者沖洗曬傷部位進(jìn)行局部降溫。

如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、全身不適，曬傷部位出現(xiàn)水泡等情況，就要及時(shí)到醫(yī)院皮膚科就診。