太陽(yáng)光中的紫外線按波長(zhǎng)可分為UVA、UVB和UVC，其中UVA和UVB都能對(duì)皮膚造成傷害：UVA全年存在，穿透力強(qiáng)，可直達(dá)皮膚真皮層，加速皮膚老化，導(dǎo)致色斑、皺紋等問(wèn)題，不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑、變老，還是皮膚癌的誘因之一；UVB則是皮膚曬傷、曬紅的元兇。因此，防曬的首要任務(wù)是抵御這兩種紫外線的侵襲。

隨著國(guó)內(nèi)防曬產(chǎn)品的消費(fèi)者教育不斷加強(qiáng)，越來(lái)越多人對(duì)預(yù)防皮膚衰老和光損傷的意識(shí)日益提升，對(duì)防曬產(chǎn)品的需求隨之增加。因此，中國(guó)防曬市場(chǎng)雖然起步較晚，增速卻迅猛，目前已成為世界第二大防曬消費(fèi)國(guó)。

根據(jù)彭博資訊，2008年中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)規(guī)模為41.5億元，僅占全球的6.4%，位列世界第六。但到了2023年，中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)規(guī)模達(dá)174.1億元，占全球防曬市場(chǎng)的16.2%，僅次于美國(guó)（22.4%）。此外，2018-2023年間，中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)規(guī)模復(fù)合年均增長(zhǎng)率為8.8%，遠(yuǎn)高于日本（-0.3%）、韓國(guó)（1.3%），并超過(guò)全球行業(yè)平均（4.5%）。

彭博資訊預(yù)計(jì)，2023-2028年中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)復(fù)合年均增長(zhǎng)率為7.7%，明顯高于化妝品市場(chǎng)整體（4.9%）。這一預(yù)測(cè)反映了中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)的強(qiáng)勁增長(zhǎng)勢(shì)頭和巨大潛力。

太陽(yáng)光中的紫外線按波長(zhǎng)可分為UVA、UVB和UVC，其中UVA和UVB都能對(duì)皮膚造成傷害：UVA全年存在，穿透力強(qiáng)，可直達(dá)皮膚真皮層，加速皮膚老化，導(dǎo)致色斑、皺紋等問(wèn)題，不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑、變老，還是皮膚癌的誘因之一；UVB則是皮膚曬傷、曬紅的元兇。因此，防曬的首要任務(wù)是抵御這兩種紫外線的侵襲。

隨著國(guó)內(nèi)防曬產(chǎn)品的消費(fèi)者教育不斷加強(qiáng)，越來(lái)越多人對(duì)預(yù)防皮膚衰老和光損傷的意識(shí)日益提升，對(duì)防曬產(chǎn)品的需求隨之增加。因此，中國(guó)防曬市場(chǎng)雖然起步較晚，增速卻迅猛，目前已成為世界第二大防曬消費(fèi)國(guó)。

根據(jù)彭博資訊，2008年中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)規(guī)模為41.5億元，僅占全球的6.4%，位列世界第六。但到了2023年，中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)規(guī)模達(dá)174.1億元，占全球防曬市場(chǎng)的16.2%，僅次于美國(guó)（22.4%）。此外，2018-2023年間，中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)規(guī)模復(fù)合年均增長(zhǎng)率為8.8%，遠(yuǎn)高于日本（-0.3%）、韓國(guó)（1.3%），并超過(guò)全球行業(yè)平均（4.5%）。

彭博資訊預(yù)計(jì)，2023-2028年中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)復(fù)合年均增長(zhǎng)率為7.7%，明顯高于化妝品市場(chǎng)整體（4.9%）。這一預(yù)測(cè)反映了中國(guó)防曬產(chǎn)品市場(chǎng)的強(qiáng)勁增長(zhǎng)勢(shì)頭和巨大潛力。

小心冬日里的“隱形刺客”    

跟炎炎夏日相比，冬季的陽(yáng)光似乎柔和很多，不少人不僅想“大曬特曬”，還認(rèn)為冬季陽(yáng)光不強(qiáng)、無(wú)需防曬。但這正是人們?cè)诙痉罆駮r(shí)容易陷入的誤區(qū)之一。

UVA全年存在，即使在冬季，其強(qiáng)度也沒(méi)有明顯減弱。特別是在雪地、水面等反射率較高的環(huán)境中，UVA經(jīng)過(guò)反射后會(huì)集中照射在皮膚上，強(qiáng)度可能會(huì)增強(qiáng)。如雪地的紫外線反射率能高達(dá)80%，這種反射的UVA會(huì)對(duì)皮膚造成二次傷害。而UVB雖然在冬季有所減弱，但仍能引起曬傷。因此，任何時(shí)候都不可忽略UVA和UVB這兩大“刺客”。是否需要防曬并不取決于季節(jié)，而是取決于當(dāng)天的紫外線強(qiáng)度是否達(dá)到需要防曬的程度。

冬天應(yīng)該如何防曬呢？其實(shí)可遵循和夏天防曬類似的“ABCD原則”，這是世界衛(wèi)生組織（WHO）提出、經(jīng)多位醫(yī)學(xué)專家推薦的防曬方法。

A是指Avoid（避免），即避免在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)段外出活動(dòng)，或盡量選擇在陰涼處行走，減少與紫外線接觸，在中國(guó)，這個(gè)時(shí)段大概是上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)之間，不過(guò)這也受到地理位置、季節(jié)變化、天氣狀況等多種因素的影響。

B是指Block（遮擋），即出門時(shí)利用帽子、遮陽(yáng)傘、口罩等將皮膚遮蓋起來(lái)，作為硬防曬，這其實(shí)是非常好的防曬選擇。在夏天被嫌棄悶熱的帽子、圍巾、口罩、手套等，到了冬天就是既保暖又防曬的好物，一舉兩得。當(dāng)然，這些產(chǎn)品防曬與否，在我國(guó)《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》中有規(guī)定：“只有當(dāng)產(chǎn)品的UPF值>40，并且UVA的透過(guò)率<5%時(shí)，才能稱之為防紫外線產(chǎn)品，這兩個(gè)條件缺一不可，是判斷一種紡織品是否具有防紫外線功能的關(guān)鍵指標(biāo)。

C是指Cream（防曬霜），在一些無(wú)法做到A、B的場(chǎng)合，C法則是守護(hù)皮膚的最后一道防線，作為必要的補(bǔ)充。

D是指Diet（飲食），攝入抗氧化成分，如維生素C、維生素E、維生素B3、胡蘿卜素等，可以減輕日光的傷害。

從輕薄到滋潤(rùn)，防曬的“換季攻略”

當(dāng)要運(yùn)用C法則時(shí)，防曬霜、防曬乳、防曬露、防曬噴霧等產(chǎn)品種類繁多，大家該如何選擇呢？

不難發(fā)現(xiàn)，防曬產(chǎn)品包裝上通常標(biāo)有PA和SPF兩個(gè)數(shù)值，它們是防曬的重要參考指標(biāo)。

PA是曬黑指數(shù)，主要指的是產(chǎn)品對(duì)UVA的防護(hù)指數(shù)，以“+”表示產(chǎn)品防御能力?！?”號(hào)越多，防UVA的作用越強(qiáng)。具體而言，PA+表示可以延緩肌膚曬黑時(shí)間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時(shí)間，PA+++表示可以延緩8倍以上，PA++++表示可以延長(zhǎng)曬黑時(shí)間達(dá)到16倍。

SPF是防曬指數(shù)，或防曬倍數(shù)，主要指的是產(chǎn)品對(duì)UVB的防護(hù)指數(shù)，SPF值越高，防UVB的作用越強(qiáng)。SPF數(shù)值可理解為防曬產(chǎn)品延長(zhǎng)皮膚產(chǎn)生紅斑時(shí)間的倍數(shù)。假設(shè)某人的皮膚在陽(yáng)光下曬10分鐘就會(huì)出現(xiàn)紅斑，使用SPF為15的防曬霜后，皮膚出現(xiàn)紅斑的時(shí)間可以延長(zhǎng)為10*15=150分鐘。

需要注意的是，冬季防曬的另一個(gè)誤區(qū)是盲目追求高SPF值而忽視了產(chǎn)品的其他成分和質(zhì)地，導(dǎo)致肌膚不適。

硬核護(hù)膚科普公眾號(hào)《成分控》創(chuàng)始人、《中國(guó)化妝品》雜志智庫(kù)專家鮑峰博士表示，冬季防曬產(chǎn)品主要看城市的濕度，濕度低于50%需要用滋潤(rùn)質(zhì)地的防曬產(chǎn)品。如果戶外活動(dòng)時(shí)間不是很長(zhǎng)，用SPF30、SPF15的產(chǎn)品都可以。

此外，防曬產(chǎn)品的效果還會(huì)受到多種因素的影響，如使用方法、涂抹量、環(huán)境因素（如濕度、溫度）以及個(gè)人膚質(zhì)等。

鮑峰博士告訴《消費(fèi)者報(bào)道》記者，冬天防曬要注意產(chǎn)品不夠滋潤(rùn)，導(dǎo)致皮膚拔干，也要注意涂抹的防曬產(chǎn)品與保濕產(chǎn)品沖突，造成搓泥。按滋潤(rùn)度來(lái)排列，一般是“霜”最滋潤(rùn)，其次是“乳”，然后是“露”。

鮑峰博士表示，消費(fèi)者如果想根據(jù)自己的肌膚情況選擇適合冬季防曬的滋潤(rùn)型成分，可以考慮以下幾類：

一是脂肪醇類，如甘油、山梨醇、甘露醇、聚乙二醇、木糖醇、鯨蠟醇和羊毛醇等。它們具有較好的親水性，能夠從周圍環(huán)境中吸收水分，并在皮膚表面形成一層保濕膜，防止水分蒸發(fā)，從而保持皮膚的水分含量。

二是脂肪酸及其鹽，如乳酸鈉、吡咯烷酮酸鈉、褐藻酸鈉等。其保濕原理主要基于它們的吸濕性。一些脂肪酸鹽還能在皮膚表面形成一層油脂膜，起到封閉作用。

三是脂肪酸酯類，如月桂酸己酯、豆蔻酸異丙酯（丁酯）、棕櫚酸異丙酯（丁酯）等，屬于合成油脂類。它們能夠在皮膚上形成一層細(xì)致且無(wú)粘膩感的保護(hù)膜。相比脂肪酸，更適合油性皮膚。

“防曬產(chǎn)品跟面霜、乳液的最大差別是，它不強(qiáng)調(diào)透皮吸收，只要在皮膚表面有比較好的保濕作用和膚感即可?！滨U峰博士補(bǔ)充道。

使用防曬產(chǎn)品要避開(kāi)“雷區(qū)”

總之，防曬是冬季護(hù)膚不可或缺的一環(huán)，但消費(fèi)者也要注意防曬產(chǎn)品的正確使用。

今年8月，“7歲女孩用防曬噴霧后接近白肺”的新聞登上微博熱搜，閱讀量達(dá)八千多萬(wàn)。這名女孩噴了防曬噴霧后出現(xiàn)劇烈咳嗽、嘔吐、精神萎靡等癥狀。醫(yī)院檢查結(jié)果顯示，她的兩肺已接近“白肺”。醫(yī)生推測(cè)，這可能是吸入防曬噴霧引發(fā)的急性過(guò)敏性肺炎。而防曬噴霧中某些化學(xué)成分引起肺部過(guò)敏的案例在全國(guó)各地時(shí)有發(fā)生，警鐘一再敲響。

事實(shí)上，國(guó)家藥監(jiān)局在今年4月就發(fā)布了關(guān)于安全使用防曬噴霧化妝品的科普文章。文章指出，防曬“噴霧”化妝品不當(dāng)使用會(huì)有吸入風(fēng)險(xiǎn)。防曬噴霧液滴可能包含防曬劑、揮發(fā)性有機(jī)化合物、香料、防腐劑等各類化妝品原料，如在狹小密閉空間中（如車窗關(guān)閉的汽車內(nèi)）密集使用時(shí)可能造成短時(shí)間內(nèi)大量吸入，從而可能引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)氣道敏感度較高的過(guò)敏體質(zhì)兒童，容易誘發(fā)劇烈咳嗽或喘息發(fā)作。

文章還提醒，要在空氣流通的場(chǎng)所使用防曬“噴霧”化妝品，且噴灑時(shí)要注意避開(kāi)鼻子、嘴部、眼睛，盡量避免吸入。此外，不建議兒童使用噴霧型防曬化妝品，如必須使用時(shí)，應(yīng)當(dāng)充分考慮吸入風(fēng)險(xiǎn)。