進(jìn)入7月，全國多地持續(xù)出現(xiàn)高溫天氣，中央氣象臺接連發(fā)布高溫預(yù)警，部分城市的氣溫甚至突破40℃。

高溫天氣讓手機(jī)也“受不了”，尤其是在戶外使用時，極易出現(xiàn)發(fā)燙、卡頓、耗電快、死機(jī)等情況。

網(wǎng)友們紛紛祭出了手機(jī)降溫“妙招”：有的給手機(jī)敷上冰貼、冰袋；有的直接把手機(jī)放進(jìn)冰箱；更有的玩起了“抽象”，給手機(jī)自定義了“制冷模式”。

這些急降溫方法真的靠譜嗎？到底怎樣才能給手機(jī)科學(xué)降溫？

高溫環(huán)境下，手機(jī)散熱效率打折扣

“玩?zhèn)€游戲、刷個短視頻，手機(jī)燙得跟暖寶寶一樣”“熱到自動降低亮度了，得隨身帶個散熱夾”“手機(jī)發(fā)燙的時候耗電飛快”“手機(jī)偶爾會發(fā)熱到卡死”。近日，不少網(wǎng)友在社交平臺上反映手機(jī)在戶外的發(fā)燙情況。

《消費(fèi)者報道》記者實(shí)測發(fā)現(xiàn)，在廣州35℃的戶外高溫下，僅用手機(jī)瀏覽了5分鐘網(wǎng)頁，手機(jī)背面的溫度就從35.1℃飆升至40.6℃；雖不至于燙手，但仍有溫?zé)嵊|感。

（《消費(fèi)者報道》實(shí)測 測試時間：2025年7月7日16:30）

實(shí)際上，手機(jī)運(yùn)行時，CPU、GPU、電池、射頻天線等硬件均會因能量轉(zhuǎn)化而產(chǎn)生熱量。在高性能運(yùn)行狀態(tài)下，如運(yùn)行大型游戲、觀看高清視頻或進(jìn)行拍攝等，這些硬件的功耗會明顯增加，進(jìn)而產(chǎn)生更多的熱量。而目前絕大部分手機(jī)主要依賴金屬邊框、石墨片、VC均熱板等被動散熱方案，在高溫環(huán)境下，其散熱效率往往大打折扣。

從事消費(fèi)電子檢測工作的劉工告訴《消費(fèi)者報道》記者：“當(dāng)外界溫度接近甚至超過35℃時，手機(jī)內(nèi)部的熱量會更難散去，手機(jī)摸起來就會有發(fā)燙感?！?/span>

多家手機(jī)旗艦店客服表示，在戶外使用手機(jī)時，陽光直射可能使手機(jī)表面溫度升高。在強(qiáng)光環(huán)境下，為了提高可視性，屏幕亮度會增加，熱感也會更加明顯。

記者在蘋果、華為等手機(jī)品牌的官方渠道了解到，手機(jī)的設(shè)計使用環(huán)境溫度一般為0℃至35℃，高溫環(huán)境可能會導(dǎo)致設(shè)備改變行為來調(diào)節(jié)自身溫度。如果在炎熱環(huán)境中使用iOS設(shè)備，可能會永久性縮短電池續(xù)航能力。

（iPhone的工作環(huán)境溫度 圖源：蘋果官網(wǎng)）

蘋果技術(shù)支持表示，如果手機(jī)過熱，某些功能可能會暫時停用，比如相機(jī)閃光燈或其他相機(jī)功能。在極端情況下，手機(jī)可能會暫時停用。

vivo官網(wǎng)客服表示，手機(jī)溫度過高會觸發(fā)高溫保護(hù)機(jī)制，如彈出高溫提示框并暫時關(guān)閉高功耗應(yīng)用。

據(jù)《消費(fèi)者報道》記者了解，如果手機(jī)溫度過高，會出現(xiàn)性能降低、顯示屏變暗或黑屏、網(wǎng)絡(luò)信號減弱、充電變慢等情況。

急降溫可能損壞手機(jī)

面對高溫天氣下手機(jī)發(fā)燙的問題，消費(fèi)者們用上了各種降溫手段。

“我一般用冰貼給手機(jī)降溫，（冰貼）既便宜又方便攜帶，一邊玩手機(jī)一邊降溫。”喜歡拍照的小陳向《消費(fèi)者報道》記者分享。記者在電商平臺注意到，類似的冰貼、降溫貼處于熱銷狀態(tài)，批量購買（如100張）時單價可低至0.3元。不少商家直接在尚品頁面標(biāo)注“-18℃冰貼”“手機(jī)散熱”“手機(jī)冰敷”“直播專用退熱貼”等字樣。

而在社交平臺上，還有消費(fèi)者曬出另類的的快速降溫技巧：將手機(jī)殼或者手機(jī)直接放入冰箱。

（消費(fèi)者曬出另類快速降溫技巧 圖源：網(wǎng)絡(luò)）

需要注意的是，通過冷凍給手機(jī)急降溫的方式并不可取，這樣可能會對手機(jī)內(nèi)部精密的電子元件造成損害，或影響電池性能。如vivo 官網(wǎng)信息顯示，由于手機(jī)內(nèi)部有精密電子元件，且機(jī)身不防水，冰箱內(nèi)溫度與手機(jī)溫度差別較大，容易產(chǎn)生水蒸氣進(jìn)入機(jī)身內(nèi)部，嚴(yán)重時會損毀手機(jī)；空調(diào)出風(fēng)口溫度較低，遇熱容易產(chǎn)生水蒸氣進(jìn)入機(jī)身內(nèi)部形成小水珠損傷手機(jī)。

（圖源：VIVO 官網(wǎng)）

此外，鋰電池的理想工作溫度一般為0℃至40℃，0℃以下的環(huán)境會影響電池正常放電。蘋果技術(shù)支持表示：“不建議使用冰貼、冰袋等為手機(jī)降溫。如果手機(jī)長時間處于低溫狀態(tài)，電池里的化學(xué)反應(yīng)速度會變慢，可能會短暫縮短電池續(xù)航能力?！?/span>

有趣的是，除了各種物理降溫方法外，不少蘋果用戶還玩起了“精神降溫”，“iPhone制冷模式”一度沖上微博熱搜。然而，據(jù)《消費(fèi)者報道》記者了解，所謂的“制冷模式”并非iPhone真的具備制冷降溫功能，而是用戶自行創(chuàng)建并命名的一種專注模式，并附上雪花圖標(biāo)。實(shí)際上，這種模式僅能限制通知推送和后臺活動，根本不具備主動為手機(jī)降溫的效果。

科學(xué)的手機(jī)降溫方式

如何在夏季高溫環(huán)境下科學(xué)為手機(jī)降溫？綜合各手機(jī)品牌客服的建議，《消費(fèi)者報道》記者總結(jié)了以下夏季安全使用手機(jī)的注意事項(xiàng)及降溫方式，供消費(fèi)者參考。

注意事項(xiàng)：

第一，在合理的環(huán)境溫度下使用手機(jī)，不要將手機(jī)放在車窗前、陽臺等陽光暴曬的地方。戶外使用時，盡量在陰涼處操作。

第二，避免長時間進(jìn)行玩游戲、錄視頻、使用導(dǎo)航軟件、視頻通話、直播等高功耗操作，并適當(dāng)關(guān)閉后臺應(yīng)用，減輕多任務(wù)運(yùn)行為CPU帶來的負(fù)擔(dān)，也可適當(dāng)調(diào)低屏幕亮度。關(guān)閉藍(lán)牙、GPS、手機(jī)熱點(diǎn)等非必要功能；暫停自動更新，避免系統(tǒng)或應(yīng)用在后臺下載大文件。

第三、充電時將手機(jī)背面朝上（手機(jī)的設(shè)計傾向于利用背部散熱）；不要一邊充電一邊玩手機(jī)；戶外高溫環(huán)境下，盡量不要使用充電寶進(jìn)行充電。

手機(jī)發(fā)熱嚴(yán)重時，應(yīng)科學(xué)降溫：

第一，可取下手機(jī)殼，幫助其更快遞散發(fā)熱量。盡量不要使用硅膠材質(zhì)、內(nèi)層加絨毛等導(dǎo)熱性差的手機(jī)殼。

第二，可將手機(jī)放在冰涼的石板、玻璃桌面上短暫散熱。

第三，需長時間玩游戲、直播需求的用戶，可以給手機(jī)配散熱背夾，或者用小風(fēng)扇對著手機(jī)背部吹（風(fēng)扇能加快空氣流動，進(jìn)而降低手機(jī)溫度。）

第四，可關(guān)閉所有后臺應(yīng)用，并將手機(jī)調(diào)至飛行模式。必要時，還可關(guān)機(jī)一段時間再重啟。