隨著人們對于味蕾要求的不斷提高，我們幾乎不能放棄雞蛋這一使飲食結(jié)構(gòu)多樣化的選擇。難以想象沒有雞蛋的生活會是怎樣：早餐沒有了荷包蛋、茶葉蛋；零食小吃沒有了蛋卷、蛋餅，也沒有了乳酪蛋糕、番茄炒蛋。

源自于瓦特公司的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國人的人均雞蛋消耗量約為300個/年，遠(yuǎn)超美國250個/年，德國210個/年等發(fā)達(dá)國家。而另一方面，雞蛋的種類也是五花八門，讓消費者眼花繚亂：土雞蛋、洋雞蛋、有機蛋、草雞蛋、初生蛋等。

如何保證雞蛋生產(chǎn)的規(guī)范？如何監(jiān)控雞蛋的生產(chǎn)來源？或許國外在雞蛋產(chǎn)業(yè)上的管理手段和消費建議可以給我們提供幫助。

有“身份證”的雞蛋

目前，我國的雞蛋主要分土雞蛋和洋雞蛋。其中土雞蛋是由農(nóng)戶家飼養(yǎng)的散雞生產(chǎn)而來，也叫草雞蛋、笨雞蛋、本雞蛋或者山雞蛋等；而洋雞蛋則是由養(yǎng)雞場飼養(yǎng)的產(chǎn)蛋雞大規(guī)模生產(chǎn)而來。相比之下，土雞蛋更為生態(tài)。

和國內(nèi)以農(nóng)戶自產(chǎn)“散養(yǎng)蛋”為主的生產(chǎn)模式不同，德國、美國等發(fā)達(dá)國家在雞蛋生產(chǎn)上已形成了規(guī)?；?、產(chǎn)業(yè)化，因此在價格上也始終相對穩(wěn)定。

走進(jìn)德國超市，在雞蛋貨架上可看到，所有的在售雞蛋都是用紙質(zhì)翻蓋蛋托包裝，規(guī)格分為4個、6個和10個。翻開紙蓋會發(fā)現(xiàn)，每個雞蛋上的蛋殼上均會明顯標(biāo)注著一串由數(shù)字和英文組成的密碼。

想知道雞蛋的原產(chǎn)國是哪兒，產(chǎn)蛋公司是誰，生產(chǎn)地點在哪兒，采用哪種飼養(yǎng)方式？消費者可以在網(wǎng)站上www.was-steht-auf-dem-ei.de或者www.kat.ec上輸入密碼，查找到該雞蛋的真實“身份”。（如輸入雞蛋的密碼2-DE-1500213，可查到該雞蛋來自圈養(yǎng)產(chǎn)蛋雞，是德國的Farnst?dter Frischei公司在法爾恩斯特市生產(chǎn)的。）

有意思的是，在包裝紙盒上還可以看到明顯的“無轉(zhuǎn)基因”字眼，足以見得德國政府對轉(zhuǎn)基因食品的態(tài)度。

如今，在德國的雞蛋交易中，有90%-95%的雞蛋，其“身份”數(shù)據(jù)是可以檢索到的。而這一切都離不開KAT協(xié)會的監(jiān)控：它對德國以及毗鄰德國的其它歐洲國家的雞蛋生產(chǎn)鏈進(jìn)行認(rèn)證，包括飼料和農(nóng)場鋪設(shè)。除此之外，該協(xié)會還負(fù)責(zé)監(jiān)控與檢驗產(chǎn)蛋雞的飼養(yǎng)方式是否真得如企業(yè)所宣傳、承諾和申請的那樣。

對現(xiàn)有的原生態(tài)飼養(yǎng)、露天牧場飼養(yǎng)、圈養(yǎng)和籠養(yǎng)等4種飼養(yǎng)方式，KAT協(xié)會對其在養(yǎng)殖密度、棲息用的橫木、草薦材料、產(chǎn)蛋巢以及喂養(yǎng)飼料等方面都做出了相應(yīng)的要求。如露天牧場飼養(yǎng)要求牧場必須被植物覆蓋，且被均等地分成灌木叢、矮樹籬以及玉米等，以保護(hù)產(chǎn)蛋雞和為其提供棲身處。

而圈養(yǎng)則要求雞圈必須配備飲水和飼料供給設(shè)施、產(chǎn)蛋巢、棲息用的橫木以及草薦，其中草薦可以是沙、稻草或者其他天然材料。每平方米最多允許養(yǎng)殖9只產(chǎn)蛋雞，每個圈養(yǎng)單位允許養(yǎng)殖不超過6000只產(chǎn)蛋雞。

需要注意的是籠養(yǎng)方式，德國聯(lián)邦憲法法院于1999年認(rèn)定籠養(yǎng)方式違背了動物保護(hù)法。而后聯(lián)邦政府在2010年取消了籠養(yǎng)方式。這源自于動物保護(hù)組織在德國扮演著更為重要的角色，以及越來越多的消費者更加關(guān)心產(chǎn)蛋雞是否按照分類合理地被養(yǎng)殖、產(chǎn)蛋雞是否可以沙浴、充足的睡覺以及是否可以安靜地產(chǎn)蛋。

2011年，露天牧場和有機的飼養(yǎng)方式急劇增加，它們養(yǎng)殖了接近三分之二的德國產(chǎn)蛋雞。其中有機產(chǎn)蛋雞的數(shù)量增加了三分之一，這些產(chǎn)蛋雞只吃有機飼料。而基因工程技術(shù)以及抗生素都是禁止使用的。

雞蛋并不是高膽固醇的飲食來源

在規(guī)?；a(chǎn)業(yè)化的生產(chǎn)條件下，德國可以通過雞蛋的新鮮度、衛(wèi)生狀況、殘留物檢查、飼料和動物健康等5個方面對市售雞蛋進(jìn)行質(zhì)量保證。此外，從雞蛋上市開始算起，雞蛋的保質(zhì)期均要求為10天。因此，消費者通常都能買到合格而又新鮮的雞蛋。

當(dāng)然，回到家后，你還可以進(jìn)一步確認(rèn)雞蛋的新鮮度。往裝有水的玻璃杯中放入雞蛋，如果雞蛋較平的一端突出水面，則為老雞蛋。將雞蛋打開，讓蛋黃從蛋清中分離出來，如果蛋黃是拱形的，則為新鮮雞蛋。

此外，蛋白濃稠度也可以衡量雞蛋的新鮮度，蛋白稠度越高，則雞蛋越新鮮。

盡管人們頻繁地購買雞蛋，但很少人知道：雞蛋是自然界神奇而又聰明的設(shè)計。它的主要成分互相保護(hù)，蛋清，約占雞蛋的58%；其次是蛋黃；最后是鈣，約占10%。在這三種成分之間有一個巧妙的系統(tǒng)——“層”，它可以防止外界物質(zhì)入侵。

沙門氏菌是常見的污染物質(zhì)，大多積壓在蛋殼上，很容易致病。將雞蛋煮透，這樣做可以徹底殺死沙門氏菌。

至于常讓消費者顧忌的雞蛋中含有較高的“膽固醇”，德國《測試》曾提到這并沒有什么問題，它不會影響人體的健康。

美國農(nóng)業(yè)部（USDA）的一項調(diào)查數(shù)據(jù)提到：從2009年至2012年，美國消費者對雞蛋的觀念越來越正面，這包括認(rèn)同雞蛋是良好的蛋白質(zhì)來源，是豐富營養(yǎng)早餐的選擇，對小童有益，可以提供身體和腦部所需能量，有助減肥等。

而對雞蛋中的膽固醇，美國心臟協(xié)會（AHA）認(rèn)為，對于想降低血膽固醇水平的人來說，首先要做的應(yīng)該是——嚴(yán)格控制總脂肪攝入和飽和脂肪的攝入。它們才是導(dǎo)致高膽固醇血癥最主要的飲食原因。