許多人認為營養(yǎng)補充劑是天然與安全的，但部分成分對健康仍有潛在的風(fēng)險。

最近，小編發(fā)現(xiàn)身邊很多朋友都在說“營養(yǎng)補充劑”。有孝心一片的朋友為了家里老人的健康，買入一大堆的營養(yǎng)補充劑；正在進行母乳哺養(yǎng)的媽媽為了給寶寶提供更多的營養(yǎng)，于是每天都在吃一堆顏色繽紛的營養(yǎng)補充劑膠囊；甚至有朋友為了家里缺鈣的寶寶，特意海淘了各種大牌的營養(yǎng)補充劑。

營養(yǎng)補充劑有沒有那么神奇先不說，許多人都認為營養(yǎng)補充劑是天然與安全的，但其實部分成分對健康仍有潛在的風(fēng)險。

根據(jù)美國政府問責(zé)辦公室 2013年的報告顯示，在2008-2011年美國食品和藥物管理局（FDA）共收到 6307份關(guān)于補充劑健康問題的報告，包括 1000 多人嚴重受傷或遭受疾病，數(shù)以百計的人面臨生命危險以及 92 人死亡。

盡管有這些風(fēng)險，但制造商在上市之前并不需要向 FDA 證明產(chǎn)品的安全性。因此，消費者必須掌握關(guān)于這些補充劑成分的準確信息。

為了找出哪些成分會產(chǎn)生嚴重的風(fēng)險，美國消費者報告（ConsumerReport）審查了醫(yī)學(xué)研究、不良事件病例報告、政府的警告和其他的文獻，此外還成立了一個6人的專家小組，組員包括內(nèi)科醫(yī)生和研究營養(yǎng)補充劑的學(xué)者。

在他們的幫助之下，ConsumerReport確認了15種有潛在風(fēng)險的營養(yǎng)補充劑成分，它們可能會造成包括器官損傷、心臟驟停、癌癥等在內(nèi)多種健康風(fēng)險。而這些風(fēng)險的嚴重性則取決于服用者的過往病史和食用這些成分的數(shù)量以及接觸時間的長短。

更為嚴重的是，這15種成分可能會與處方、非處方藥物發(fā)生作用（如降膽固醇的他汀類；稀釋血液的阿斯匹林、華法林等）。此外，該專家組認為，在這15種補充劑成分中沒有一種能夠提供充分的健康好處來掩蓋其中含有的風(fēng)險。且所有的15種成分均滿足以下一個或多個條件：

1.與腎臟或肝臟問題有關(guān)

2.與心臟驟?；蛐牟“l(fā)作有關(guān)

3.已被鏈接到器官功能衰竭的案例

4.具有致癌性質(zhì)

5.可能導(dǎo)致死亡

6.已被發(fā)現(xiàn)包含處方藥的成分

7.美國FDA已經(jīng)建議制造商從產(chǎn)品中去除

讓人擔(dān)憂的是，含有這15種補充劑的產(chǎn)品在大賣場如 GNC Costco、CVS、Target、維生素專柜、維生素世界，沃爾格林、沃爾瑪和全食等電商和實體店中均有銷售，它們都是美國頂尖的營養(yǎng)補充劑的賣方。

需要注意的是，15種營養(yǎng)補充成分廣泛的存在于藥材、飲料、食物中。其中咖啡、可樂等飲料多由咖啡因粉末沖泡而成；云南白藥等藥材也含有烏頭、石蠶、白屈菜；而男性廣泛使用的壯陽藥則含有育亨賓。