“科學(xué)消費(fèi)、理性消費(fèi)”是《消費(fèi)者報(bào)道》推崇的消費(fèi)宗旨。在315來(lái)臨之際，本刊要為廣大消費(fèi)者撥開(kāi)消費(fèi)迷霧，找到產(chǎn)品的真相。

2018年7月，《消費(fèi)者報(bào)道》向第三方權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)送檢了養(yǎng)生堂、修正、湯臣倍健、善存、安利紐崔萊、康寶萊、健安喜（GNC）、康恩貝、澳佳寶（Blackmores）等9款維生素C保健品；喜維家、力度伸、奧米加、Swisse、康恩貝、紐斯葆、禾博士等7款維生素C泡騰片以及華南牌、恒建牌等2款維生素C（藥）片，測(cè)試了維生素C（L-抗壞血酸）、鈉含量等指標(biāo)。

測(cè)試結(jié)果顯示，健安喜維生素C、力度伸維生素C泡騰片等的維生素C含量超過(guò)1000mg/片，是人體每日適宜攝入量（100mg）的10倍以上，長(zhǎng)期食用可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、皮膚紅亮、頭痛、惡心嘔吐、胃痙攣等副作用。

 ▲關(guān)于過(guò)量服用維C的不良反應(yīng)說(shuō)明

值得一提的是，7款維生素C泡騰片的鈉含量全部在6000mg/100g以上，而奧米加和喜維家2款產(chǎn)品更是超過(guò)了10000mg/100g。這是什么概念？要知道醬油的鈉含量也只有4000~7000mg/100mL。如果以最高的奧米加（12300mg/100g）計(jì)算，一塊（4g）泡騰片含有492mg的鈉，相當(dāng)于12.3mL減鹽醬油，或者7mL普通醬油。

 總結(jié)來(lái)說(shuō)，維生素C含量并非越高越好，普通人以每日100mg為宜。同時(shí)，不建議食用泡騰片補(bǔ)充維C，因?yàn)殁c含量過(guò)高能引起高血壓。

（責(zé)編:xiaodaozhang）