今年夏天，一場(chǎng)大范圍、高強(qiáng)度的高溫?zé)崂讼蛭覀円u來(lái)，我國(guó)多地?zé)岬狡萍o(jì)錄。大家紛紛吐槽“出門5分鐘，流汗2小時(shí)”“地面燙到能煎蛋”……烈日炙烤下，哪里才有清涼地？

答案就在這里！《消費(fèi)者報(bào)道》帶你解鎖廣東今夏避暑勝地。

推薦1

瞬間涼爽，激情漂流

廣東清遠(yuǎn)市，有珠江三角洲的后花園之稱。它是珠三角與粵北山區(qū)的結(jié)合部，河網(wǎng)體系極為發(fā)達(dá)，是廣東省生態(tài)、水利、旅游資源最密集的市。清遠(yuǎn)的不少溪流都非常適合開(kāi)展漂流活動(dòng)，清遠(yuǎn)市還被國(guó)家體育總局授予全國(guó)首個(gè)“漂流之鄉(xiāng)”。

在清遠(yuǎn)，黃騰峽以“漂流之王”著稱，河道上分布著130多處大小落差。黃騰峽漂流有三種玩法：猛士漂、勇士漂和全程勇猛漂，其中全程勇猛漂線路最長(zhǎng)，長(zhǎng)達(dá)4.8公里，最大落差可達(dá)一百多米，讓你瞬間感受清涼與刺激。

▲圖源：清遠(yuǎn)文旅

古龍峽國(guó)際漂流賽道也名聲在外，作為國(guó)家體育旅游示范基地、2025年國(guó)際漂流公開(kāi)賽（中國(guó)·清遠(yuǎn)站）唯一賽場(chǎng)，古龍峽擁有世界最長(zhǎng)、落差最大的自然流域漂流賽道。古龍峽漂流河道位于峽谷深處，兩岸山高林密，漂流艇穿梭于6063米的天然“森林隧道”，清涼無(wú)比，被稱為“不用搽防曬霜”的漂流。今年暑假，古龍峽漂流河道全新升級(jí)，融入亞馬遜部落的特色主題，串聯(lián)成一條神秘的闖關(guān)冒險(xiǎn)之旅。

▲圖源：古龍峽景區(qū)服務(wù)號(hào)

此外，清遠(yuǎn)還有玄真漂流、筆架山青龍峽漂流、清泉灣漂流等多處經(jīng)典漂流勝地，各具特色，玩法多樣。

漂流雖然清涼又解暑，但目前天氣高溫炎熱，午后漂流仍需做好防曬措施，建議攜帶速干長(zhǎng)袖、防水手機(jī)袋和高倍數(shù)防曬霜。同時(shí)要留意避開(kāi)強(qiáng)降雨時(shí)段，漂流時(shí)注意個(gè)人安全，附上清遠(yuǎn)市人民政府發(fā)布的“漂流須知”。

▲圖源：清遠(yuǎn)市人民政府官網(wǎng)

【清涼地址】

黃騰峽漂流：廣東省清遠(yuǎn)市清城區(qū)東城街石板村黃騰峽生態(tài)旅游區(qū)內(nèi)

古龍峽漂流：清遠(yuǎn)市清新區(qū)三坑灘村(近舊107國(guó)道）古龍峽景區(qū)內(nèi)

玄真漂流：清遠(yuǎn)市清新區(qū)玄真路玄真漂流旅游度假區(qū)

筆架山青龍峽漂流：清遠(yuǎn)市清新區(qū)沙田鎮(zhèn)坑口筆架林場(chǎng)附近

清泉灣漂流：清遠(yuǎn)市清新區(qū)駱坑口村清泉灣生態(tài)旅游度假區(qū)內(nèi)

【預(yù)計(jì)清涼指數(shù)】25℃

推薦2

探洞搶灘，清涼劃水

感受完漂流的速度與激情，別忘了體驗(yàn)地下河的神秘與瑰麗。位于清遠(yuǎn)市連州市東陂鎮(zhèn)大洞村的連州地下河被譽(yù)為“廣東地下第一河”，是國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)，以其獨(dú)特的喀斯特溶洞奇觀和地下暗河系統(tǒng)聞名。連州地下河形成于2.5億年前，洞內(nèi)常年氣溫保持在18℃～22℃，進(jìn)入洞內(nèi)就仿佛開(kāi)啟了空調(diào)制冷模式。溶洞形成陸路，地下暗河形成水路，構(gòu)成了洞中有洞、洞中有河、洞中有橋、洞中有瀑布的獨(dú)特奇幻的景觀。

▲圖源：“連州地下河”小程序

廣東的地下流有清冽的暗河，地面也有沁涼的“灘”——冷泉灘，光是這名字就讓人暑意頓消。

冷泉灘位于廣東省韶關(guān)市翁源縣，有300多畝水域，是翁源縣大型農(nóng)業(yè)生態(tài)旅游園。冷泉灘的地下泉水每小時(shí)噴涌6千立方米，屬單純碳酸泉，常年水溫保持在21℃，水質(zhì)清澈透明，甘甜，可飲可浴，水中還富含各種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。冷泉灘屬喀斯特地貌，周邊怪石嶙峋，風(fēng)景優(yōu)美，是天然的避暑勝地，玩水天堂。

▲圖源：攜程旅行

【清涼地址】

連州地下河：清遠(yuǎn)市連州市東陂鎮(zhèn)大洞村

冷泉灘：韶關(guān)市翁源縣龍仙鎮(zhèn)南浦馬墩村

【預(yù)計(jì)清涼指數(shù)】18℃~22℃

推薦3

峽谷飛瀑，嘆“天然空調(diào)”

不必遠(yuǎn)赴科羅拉多，廣東的崇山峻嶺間就藏著壯美峽谷。

廣東大峽谷又叫乳源大峽谷，位于韶關(guān)市乳源瑤族自治縣西南68公里的大布鎮(zhèn)。峽谷全長(zhǎng)約15公里，最高深切度400多米，兩岸懸崖陡峭、森林茂密，奇峰怪石無(wú)數(shù)，被譽(yù)為廣東最美麗的峽谷。大峽谷的頂端狀似一只大埕，河流經(jīng)過(guò)形成了壯觀的瀑布，在瀑布之下有一個(gè)深潭，潭水清澈見(jiàn)底。

▲圖源：廣東大峽谷公眾號(hào)

【清涼地址】

廣東大峽谷：韶關(guān)市乳源瑤族自治縣大布鎮(zhèn)

【預(yù)計(jì)清涼指數(shù)】22℃~26℃

推薦4

游走森林，暢享清爽

如果想沉浸式享受綠意天堂，不妨來(lái)廣東最大的森林公園逛逛。

英德國(guó)家森林公園位于廣東省中部偏北地區(qū)，北江中游，總面積為49871.82公頃。森林公園內(nèi)擁有以英西峰林為代表的喀斯特地貌等地文景觀，以北江、滃江為代表的水文景觀，以季風(fēng)常綠闊葉林為代表的生物景觀，以寶晶宮、碧落洞遺址遺跡為代表的人文景觀等森林風(fēng)景資源。

▲英德國(guó)家森林公園（圖源：英西峰林公眾號(hào)）

值得一提的是，英西峰林走廊是廣東唯一的峰林游廊，被譽(yù)為“南天第一峰林”，長(zhǎng)湖兩岸群山環(huán)峙，形成“高峽出平湖”的獨(dú)特景觀。僅看照片就已經(jīng)能感受到山水畫(huà)卷般的詩(shī)意撲面而來(lái)。

▲英西峰林走廊（圖源：英西峰林公眾號(hào)）

南昆山國(guó)家森林公園位于惠州龍門縣境內(nèi)，森林覆蓋率高達(dá)96.93%，主峰天堂頂海拔1228米，夏季比廣州低5-7℃，瀑布群與原始竹林交織。南昆山有大大小小20多個(gè)景點(diǎn)，諸如川龍峽、川龍瀑布、七仙湖、石河奇觀、觀音潭、一線天、百歲杉王、仙霞瀑布、天堂頂?shù)取?/span>

▲南昆之巔“天堂頂”（圖源：南昆山官方公眾號(hào)）

在不少人的印象里，廣州是一座大型的“水泥森林”，但位于廣州從化區(qū)東北部卻有一片真正的綠色森林——廣州石門國(guó)家森林公園。公園總面積約2628公頃，森林覆蓋率高達(dá)96.56%，擁有1.6萬(wàn)畝的天然次生林，動(dòng)植物種類繁多，是名副其實(shí)的北回歸線上的綠洲。石門國(guó)家森林公園有8座山峰海拔都在800米以上，其中天堂頂海拔為1210米，是廣州地區(qū)的最高峰。在高山上，即使是炎夏季節(jié)，其溫度基本上能保持在20℃～25℃之間，還是個(gè)天然大氧吧。在這里，你可以溯溪避暑、露營(yíng)玩水、賞花拍照，開(kāi)心度夏。

▲相思古榕（圖源：廣州石門國(guó)家森林公園公眾號(hào)）

▲天池花海（圖源：廣州石門國(guó)家森林公園公眾號(hào)）

【清涼地址】

英德國(guó)家森林公園：英德市大站鎮(zhèn)377縣道

南昆山國(guó)家森林公園：惠州市龍門縣355省道

廣州石門國(guó)家森林公園：廣州從化溫泉鎮(zhèn)石門國(guó)家森林公園

【預(yù)計(jì)清涼指數(shù)】20℃～25℃

推薦5

臨湖親水，納涼消暑

肇慶星湖風(fēng)景名勝區(qū)位于廣東省肇慶市，主要由七星巖和鼎湖山兩大景區(qū)組成，占地面積為20.31平方千米。景點(diǎn)現(xiàn)主要有天溪十景、云溪十景、寶鼎園等知名景點(diǎn)，曾先后被評(píng)為重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、全國(guó)5A級(jí)風(fēng)景區(qū)以及全國(guó)十大聞名風(fēng)景旅游示范點(diǎn)的稱號(hào)。

據(jù)“肇慶頭條”公眾號(hào)報(bào)道，鼎湖山飛水潭附近負(fù)離子含量極高，形成天然的“空調(diào)房”，現(xiàn)已成為大眾納涼消暑的好去處。

▲圖源：“星湖美美plus”公眾號(hào)，西江1號(hào) 攝

萬(wàn)綠湖，又名新豐江水庫(kù)，位于廣東省河源市，是華南地區(qū)最大的人工湖，水域面積約370平方公里，森林覆蓋率超70%，被譽(yù)為“天上瑤池水，人間萬(wàn)綠湖”。萬(wàn)綠湖其水質(zhì)常年維持在地表水Ⅰ類標(biāo)準(zhǔn)，是粵港澳大灣區(qū)重要的飲用水水源地，連“農(nóng)夫山泉”也來(lái)這里“搬運(yùn)”大自然的水。

在萬(wàn)綠湖，你可以參加航線游玩，乘坐景區(qū)觀光船到水月灣、龍鳳島、鏡花緣等景點(diǎn)打卡。在水月灣和龍鳳島，你還能盡情游覽水月廣場(chǎng)、時(shí)空幻境、親水長(zhǎng)廊、得月軒、觀景平臺(tái)、龍鳳亭、鵲橋、龍鳳臺(tái)等一眾好玩景點(diǎn)。

▲水月灣（圖源：“萬(wàn)綠湖”公眾號(hào)）

▲龍鳳島（圖源：“萬(wàn)綠湖”公眾號(hào)）

【清涼地址】

肇慶星湖風(fēng)景名勝區(qū)：肇慶市端州區(qū)肇慶大道

萬(wàn)綠湖：廣東省河源市東源縣新港鎮(zhèn)港中路17號(hào)

【預(yù)計(jì)清涼指數(shù)】27℃～28℃

推薦6

客家茶田，直降10℃

廣東梅州是客家人文與自然生態(tài)交織的“世外桃源”。

雁南飛茶田景區(qū)位于廣東省梅州市梅縣區(qū)雁洋鎮(zhèn)長(zhǎng)教村，是一個(gè)集茶田風(fēng)光、客家文化、建筑藝術(shù)于一體的國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)。在這里，人人都能縱享直降10℃的清涼，坐擁綠意滿滿的夏日絕景。

雁南飛茶田景區(qū)的“瑰寶”之一是雁鵝湖，湖區(qū)周邊植被茂密，負(fù)氧離子濃度極高，空氣清新。

▲雁鵝湖（圖源：梅州雁南飛茶田景區(qū)公眾號(hào)）

▲滿眼綠意的“雁南飛”（圖源：梅州雁南飛茶田景區(qū)公眾號(hào)）

【清涼地址】

雁南飛茶田景區(qū)：梅州市梅縣區(qū)雁洋鎮(zhèn)長(zhǎng)教村

【預(yù)計(jì)清涼指數(shù)】25℃～27℃

文中提到的景區(qū)地址根據(jù)地圖導(dǎo)航類app、生活服務(wù)類app以及景區(qū)公眾號(hào)整理，實(shí)際地址可能隨情況變動(dòng)。建議出行前通過(guò)景區(qū)官方渠道確認(rèn)，以免耽誤行程。