貴的就一定是好的嗎？喝礦泉水一定比喝純凈水好？喝瓶（桶）裝水不如喝自來水？

《消費(fèi)者報道》結(jié)合第三方檢測報告以及相關(guān)專家意見，對普通消費(fèi)者應(yīng)如何合理飲水，做出以下建議。

建議一：礦泉水比純凈水略勝一籌

北京公眾健康飲用水研究所所長李復(fù)興教授在接受《消費(fèi)者報道》記者采訪時表示：“居民想健康飲水， 就要多喝水，喝好水，會喝水！好水要滿足三個條件：第一，水體安全、無毒無害無異味；第二，能夠滿足人體需要，并且含有天然礦物質(zhì)，呈微堿性；第三，水具有生命活力。”

美國環(huán)境研究員、營養(yǎng)學(xué)家、著名的水專家馬丁·?？怂雇ㄟ^15年的水研究也持有相同的觀點，“對于健康而言，缺乏礦物質(zhì)的飲水并不是最適宜的水?！彼凇堕L壽需要健康的水》一書中指出，喝被污染的水和脫鹽水（含很少礦物質(zhì)或不含礦物質(zhì)的水）都會對我們的健康造成傷害。

北京保護(hù)健康協(xié)會健康飲用水專業(yè)委員會會長趙飛虹在接受媒體采訪時則表示，2004年中國一份針對10萬人做的流行病學(xué)研究，選了四種常見的礦泉水，對比長期喝的人和不長期喝的人，前者人均醫(yī)療費(fèi)用減少了28.6%，長期飲用礦泉水的人，平均壽命比后者高了2.99歲。

建議二： 喝自來水，安全

天然礦泉水雖好，但消費(fèi)者難以承擔(dān)長期飲用天然礦泉水的成本。

中國科學(xué)院陸地水循環(huán)及地表過程重點實驗室常務(wù)副主任、水循環(huán)與水文過程研究室主任宋獻(xiàn)方曾表示：“最安心、最放心的又是最經(jīng)濟(jì)的就是喝燒開的自來水，這是最好的?！?/span>

據(jù)《消費(fèi)者報道》記者了解到，自來水在出廠前，必須符合《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB5749-2006)中106項指標(biāo)規(guī)定。里面部分指標(biāo)的界限比礦泉水、純凈水國標(biāo)更加嚴(yán)格。更有專家認(rèn)為：如果新標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的106項指標(biāo)全部達(dá)標(biāo)，自來水是可以直接喝的。

香港非政府組織良食關(guān)注組創(chuàng)辦人、香港大學(xué)生化系鄺易行博士在接受《消費(fèi)者報道》采訪時表示，瓶/桶裝水并不是生活必需品，若瓶裝水喝完后瓶子沒合理處置，則會污染環(huán)境。因此良食關(guān)注組非常反對飲用瓶/桶裝水。

對于如何飲水，鄺博士建議，自來水煮沸后即可飲用，不過如果家里安裝飲水過濾器，過濾水中的雜質(zhì)及殘留氯氣，則會更好。

建議三：飲水機(jī)要常洗

飲水機(jī)成了都市辦公以及家庭必不可少的物品，然而飲水機(jī)也是“二次污染”的重災(zāi)區(qū)。人們通常在桶裝水喝完之后，只重新?lián)Q上一桶新的就匆匆了事，卻忽視了飲水機(jī)內(nèi)膽約存有1000毫升的水，久而久之那里就成了細(xì)菌生長的溫床。細(xì)菌不斷繁殖，人飲用后，則可能引發(fā)消化、泌尿系統(tǒng)等多種疾病。

因此，業(yè)內(nèi)人士建議，飲水機(jī)的清洗消毒一般以夏季1-2次/季，冬季1次/季為最佳。如果飲用的是礦泉水、礦物質(zhì)水，則清洗飲水機(jī)的頻率應(yīng)高于飲用純凈水。

廣東省瓶裝飲用水行業(yè)協(xié)會會長羅坦表示，市民可以從市面購買消毒粉包自行進(jìn)行飲水機(jī)清潔，如果需要專業(yè)人士幫忙清洗，則可以致電水店，由專業(yè)人士協(xié)助清理飲水機(jī)。