2016年6月，《消費(fèi)者報(bào)道》向權(quán)威第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu)送檢了善存、自然之寶、安利紐崔萊、澳佳寶、湯臣倍健、Swisse、康恩貝和健安喜8等品牌的魚油，對(duì)比測(cè)試其EPA、DHA、脂肪酸等功能性指標(biāo)；過(guò)氧化值、酸價(jià)、汞、多氯聯(lián)苯及魚油膠囊外殼的重金屬鉻等安全性指標(biāo)。

在送檢的品牌中，健安喜、自然之寶、澳佳寶、Swisse的魚油為從國(guó)外原裝進(jìn)口，安利、善存、康恩貝和湯臣倍健則為國(guó)產(chǎn)。

本刊綜合評(píng)分結(jié)果顯示，湯臣倍健的綜合評(píng)分排名第一；康恩貝、善存、自然之寶、澳佳寶、健安喜因多項(xiàng)指標(biāo)不合格，被本刊列入不推薦產(chǎn)品。

首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)會(huì)員景子芮對(duì)此表示，大家不必過(guò)度追捧進(jìn)口的魚油；在國(guó)內(nèi)經(jīng)過(guò)藍(lán)帽子認(rèn)證的保健品，都有嚴(yán)格的監(jiān)管，在一定程度上其安全和品質(zhì)也值得信賴。

《消費(fèi)者報(bào)道》建議：無(wú)特殊情況，吃魚比吃魚油更好

魚油是從魚中提取的，那大量的食用魚是否可以代替魚油？

“不同種類的魚含有的EPA和DHA含量不同，深海魚類會(huì)相對(duì)高一些，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)吃淡水魚和堅(jiān)果足以補(bǔ)充DHA。”中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任接受本刊記者采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)。

食品安全博士云無(wú)心曾撰稿表示，吃魚比吃魚油更好。魚除了含有EPA和DHA，還含有蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)等微量元素，并且其中的飽和脂肪酸很低，有利于心血管健康。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅強(qiáng)調(diào)，吃魚得到的營(yíng)養(yǎng)更為全面。對(duì)于無(wú)特殊情況的人群（如素食主義者、對(duì)魚過(guò)敏人群）來(lái)說(shuō)，還是提倡大家吃魚。

沙丁魚、鯉魚、鯰魚、青魚、秋刀魚、金槍魚、三文魚的EPA和DHA含量較高，消費(fèi)者可考慮多吃這些魚來(lái)替代魚油。